- 2010-08-14 (土) 17:59
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「ワタシは今ダイエット中なの」というセリフをわたしたちは日常的に耳にすることが多いのではないでしょうか。元々ダイエットという言葉は「食事」や「食物」という意味です。しかし、日本でいうダイエットはダイエットセラピーつまり「食事療法」を指すことが多く、後にそれが「減量のための食事制限」として広まり、大衆の間では主にやせることを意味するようになりました。
個人レベルで痩身をしようとすると、早くやせたいと思うあまり、一日一食だけの食事をしてみるダイエット、リンゴだけを食べるリンゴダイエットなど、健康的ではないダイエットに走りがちになってしまうようです。それでは身体に無理をさせてしまい、栄養バランスを悪くした結果、後に病気になってしまう可能性もあります。
だれでも美しいボディを手に入れたいものですが、無理をするのはいけません。そんなときにはプロの手をかりてみましょう。一人一人にあったカウンセリングによって最適のダイエット方法を提供してくれることでしょう。
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